Kabargresik.co – Saat ini para dokter menyadari bahwa penyakit stroke dapat dihindari dengan merubah gaya hidup termasuk makan makanan yang mengandung sedikit garam, berhenti merokok dan olahraga yang cukup. Maukah kamu merubah gaya hidupmu?
Setiap 3 menit 27 detik ada saja orang yang terkena stroke di Inggris terutama bagi yang telah berusia 75 tahun, satu dari lima wanita dan satu dari enam pria akan mengalaminya. Stroke termasuk satu diantara empat jenis penyakit yang menakutkan. Ada banyak data yang telah menunjukkan hal itu namun hal yang penting dari penelitian pada minggu ini dikatakan bahwa 80% dari penderita penyakit ini dapat dicegah dengan merubah gaya hidup menjadi pola hidup yang sehat.
Penelitian yang dilakukan oleh Lancet dari interstoke studi pada minggu ini mengatakan bahwa data aktualnya mencapai 90%. Dalam penelitian terhadap 26.915 orang dari 32 negara ditemukan 10 faktor yang membuat seseorang 90% terkena penyakit stroke. Diantaranya tekanan darah tinggi, kurang olahraga, diet yang tidak teratur dan kebiasaan merokok. Selain itu gejala stress, terlalu banyak minum minuman beralkohol, masalah penyakit hati, obesitas, diabetes dan kolesterol tinggi merupakan faktor yang menyebabkan terjadinya stroke.
Studi dari Universitas Mcmaster di Kanada terhadap penderita stroke yang disebabkan adanya penggumpalan darah atau pendarahan di otak. Diagnosa dilakukan dengan kriteria pengobatan pada stroke dan scan pada otak. Para penderita diberi beberapa pertanyaan tentang faktor faktor yang membuat terjadinya stroke dan hasilnya akan dibandingkan dengan orang yang tidak terkena stroke.
Faktor faktor terjadinya stroke bukanlah hal yang baru. Jadi mengapa kita sebagai individu tidak melakukan hal yang positif untuk menghindari penyakit stroke? Faktor usia dan keturunan tetap tidak bisa dihindari. Dr. Martin O’Donnell pemimpin majalah kesehatan mengatakan “ini cukup realistis dan optimis karena faktor terjadinya stroke banyak dipengaruhi gaya hidup seseorang.” Idealnya gaya hidup sehat seharusnya dimulai saat masih muda tapi tidak ada kata terlambat untuk melakukan gaya hidup sehat, lanjutnya. (K1)
